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便秘吃什么蔬菜好_妈网百科 - 妈妈网

便秘吃什么蔬菜 好 · 1、地瓜，含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质。 · 2、竹笋，竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的，能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其 ...

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