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便秘吃什麼水果蔬菜最好,便秘吃什麼水果，蔬菜好 - 櫻桃知識

3、木瓜具有潤腸通便的功效，對便秘有很大的作用，木瓜可以生吃(成熟的木瓜)也可以煮熟吃，都是潤腸通便的水果. 多食長纖維蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大 ...

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