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便秘吃什麼？營養師激推「滅屎神物Top4」...2小朵勝3碗高麗菜

現代人背負龐大工作壓力、三餐飲食不正常，讓文明病「便秘」找上門！然而大家都知道要多吃蔬菜，但有時明明吃了卻解不出來，到底怎麼回事？

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