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便秘吃益生菌有用吗？哪种益生菌合适？听听营养师怎么说

正常情况下，人体肠道中也有益生菌，如果长期使用益生菌的话，会导致肠道对益生菌产生一定的依赖性，肠道本身的功能会因此而降低，这并不利于后期身体自身 ...

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