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吃完益生菌便秘馬上通？營養師揭「速效秘密」 長期恐傷腸黏膜

陳怡錞分享道，還曾有名20多歲女子，從10歲就有便秘的困擾，她媽媽買來號稱「益生菌、酵素、纖維」三合一的保健食品給她吃，一開始吃1顆會拉肚子，連續吃 ...

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