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便秘|狂吃益生菌也沒效?別當它是瀉藥4件事做到排便就 ...
許多人想抗益生菌解決大便不順的問題,但吃下去卻看不到成效,這是因為「吃錯了!」江坤俊說,想靠吃益生菌改善腸胃道菌叢,需要4~6周時間,所以在便秘 ...
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