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「便便」自檢，教你看懂身體潛藏危機！ - 田原香健康網

✎「便秘族」跟著做，保你每天嗯嗯順暢！ ... 營養師程涵宇建議，便秘族可透過一天喝100~200C. ... 之前都是1.2，現在是3.4飲食需要清淡不能吃垃圾食物

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