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便秘好難受！吃對了才能避免 - 康健雜誌

麵粉是烘焙食品基本原料，而精白麵粉在麥粒加工磨製過程去除糠層、麩皮與胚芽，減少了強健脾胃的膳食高纖維，攝食後易黏附腸壁，造成瘀塞，澱粉質經消化， ...

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