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便秘吃什麼好及不能吃什麼 - 鄭老師拍打按摩刮痧

便秘吃什麼好：1、多吃產氣的食物；2、多吃含膳食纖維多的水果、蔬菜；3、多吃植物油；4、清晨宜空腹喝低溫鹽水。便秘不能吃什麼：1、忌食辛辣、刺激 ...

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