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久坐容易便秘怎麼辦？調整6 習慣快速告別便秘！ - 蕃新聞

但有些病人每天都大便，但大便卻硬得很像石頭，這也算是便秘，一般常見的便秘有3種：1.超過三天以上不大便；2.大便的質地很硬；3.沒有1.2的現象，但排便時 ...

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