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便秘怎麼辦？8大便祕原因及7種解決方法 - 健康指南

從醫學上的角度來說，超過3天沒有排便就算是便秘了，過程中可能伴隨著糞便乾硬難排或疼痛、腹部有脹感、有殘便感等症狀。而至於多久排便一次才算 ...

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