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便秘吃什么_百度百科

便秘 之人平常宜多吃富含纤维素的食物，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等；要特别注意多喝开水，以有助于大便的软化；. 适当吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、 ...

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