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便當 飯 吃一半 熱量
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一休教你健康吃外食--分析市售雞柳便當的熱量跟調整方式
上次我們分享了烤雞腿便當,今天我們來看看雞柳便當的熱量跟調整方式 ... 飯的份量偏多,所以我們要減量,這裡我們減100克白飯,本來235克變成135克.
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