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便當 飯 吃一半 熱量
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【健康】吃冷飯能減肥?營養師:熱量少了一半| 文章| 運動筆記
熱飯跟冷飯會產生同樣的飽足感,但人體吸收的熱量卻不同(圖片來源:123RF) ... 澱粉與糖且蔬菜少,儘管是蔬菜較多的素食便當,微量元素恐怕也不足。
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