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外食族熱量排行榜曝光！專家教「降熱量2撇步」：擇食很重要

... 便當或晚餐，餐餐都吃外食的結果，可能一不小心就攝取了過量的熱量， ... 就有一個好（機車）的買便當習慣，就是『飯一半、多一樣菜』，因為外食 ...

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