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減肥不挨餓！營養師設計四種500卡減肥餐便當食譜 - 親子天下

4 1的昆布和泡昆布的水倒入鍋中，再倒入2、3，連同湯汁的鮭魚、材料A後蓋上落蓋，以中火煮10分鐘左右，煮到滷汁收乾為止。 五穀雜糧飯150g（1餐份）. 圖片 ...

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