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減肥外食沒慎選，吃一餐飆破1000卡！營養師公開「9款最常見 ...

兩碗飯的熱量就已經560大卡，加上烹調用油與肉絲或海鮮等配料，一份炒飯約700至800大卡，甚至有時候吃完還能在便當盒底看見一層油，不知不覺吃下許多 ...

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