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食物熱量計算方法，份量計算法 - Dark-健身記錄

(1)主食類: 一碗飯(家裡普通大小的碗，250ml那種)等於280卡。 ... 自己泡無糖鮮奶茶，熱量都只計算鮮奶的部分，基本上無糖茶飲和黑咖啡熱量幾近於零。

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