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便當飯吃一半熱量
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https://books.google.com.tw/books?id=GN5BDwAAQBAJ&pg=PA74&lpg=PA74&dq=%E4%BE%BF%E7%95%B6%E9%A3%AF%E5%90%83%E4%B8%80%E5%8D%8A%E7%86%B1%E9%87%8F&source=bl&ots=8m1dLyRYOD&sig=ACfU3U0YCmCZG7lazhOCR2cVGBJ-K2sOlw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwj0oOmH4bf1AhX9yYsBHWKpCIoQ6AF6BQisAhAD
低卡美食餐:這樣吃一定瘦:拒絕節食的束縛 解放你的味蕾
外食的熱量減低法有一陣子,電視廣告時常出現的一段廣告詞:「老外、老外, ... 基本上,大概不外乎滷肉飯、湯麵、水餃跟自助餐便當、速食店套餐的輪換,明明吃得很膩了, ...
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