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便當飯吃一半熱量
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自助餐這樣夾能瘦專家曝4點砍熱量
便當 油膩、熱量又高,常吃可能在無形中對身體造成負擔。 ... 三樣蔬菜即可達到1.5份的蔬菜,約為每日所需之一半,一樣純蔬菜的的料理,熱量約30~50大 ...
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