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[心得] 如何估算自助餐熱量？ - [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]

所以經上述說明一算，一個 雞腿的便當熱量可高達1100～1400大卡。足足占了我們一天需求熱 量的一半以上呢！ 3、控肉便當：五花肉多用燉滷的方式烹調，所以烹調用油不多 ...

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