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外食組合熱量排行榜！ 營養師祭飲食指南：「這順序」很重要

現代人常三餐外食，一不注意，可能一餐就吃掉一整天的熱量，對此，營養師 ... 但是好的買便當習慣，就是「飯一半、多一樣菜」（當然也要店家願意）。

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