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8大外食組合熱量曝！營養師揭7原則 - 新浪新聞

若是擔心便當熱量太高，高敏敏則建議大家，買便當「飯一半、多一樣菜」，但前提是要店家願意，因為外食普遍菜太少，油鹽糖、精緻澱粉太多，因此「擇 ...

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