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便當飯吃一半熱量
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蒸蛋或半個滷豆腐。熱量可再減約185-240大卡 - Facebook
【雞腿便當熱量比一比】 上班族便當聰明吃小撇步來囉! 上圖剔除油炸的食物與滷汁,熱量約可減少200大卡(約3/4碗飯)。一餐800大卡的熱量也不低,關鍵在於白飯就佔了 ...
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「便當飯吃一半熱量」
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