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一張熱量表，讓你喝湯熱量不超標！減肥不再苦哈哈！

另外，湯的鈉含量高更需要留意，一般包裝湯品購買前，先閱讀營養標示 ... 清爽便當熱量大約500～600大卡，如此一來就有100～200大卡的「Quota」喝湯。

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