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餐餐外食便當，碳水化合物的熱量你控制的住嗎？ | 大醫生技

如果要吃得健康，食物選擇不能只單以醣類、脂質、蛋白質三大類營養素去衡量，以 ... 加上食材並不多變，整體來說其「維生素、礦物質與植物營養素」的含量是相對少的。

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