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[心得] 如何估算自助餐熱量？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

無論是超商的便當或是自助餐更或是一般直接盛裝完畢的便當。而一碗到一碗半的熱量約280～420大卡。一塊炸排骨約為200～266大卡（吸油率 會依裹粉方式 ...

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