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蛋白質含量高的食物有哪些？排名 - SIMPLEFUNPC

黑豆通常是一種便宜的蛋白質來源，黑豆可以通過多種方式製作，使它們成為準備膳食時非常通用的成分。 2. 利馬豆. 一些利馬豆提供每100 克約有 21 克 (g)的蛋白質。

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