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吃舒肥雞胸肉減肥竟會傷身？營養師揭5大危害：長期吃恐便祕

尤偉銘營養師建議，最佳的減肥吃法是將舒肥雞胸肉搭配蔬果沙拉，最後再喝一杯約240cc的鮮乳，熱量控制在400大卡以內，且能適量獲得各種營養素，才能快樂無負擔的健康瘦！

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