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體脂率、BMI、基礎代謝率該看哪一個？一次教你看完基本身體 ...

英文 為Body Mass Index，即身高及體重的比率，這是以營養學中依照每個人身高 ... 運動時間持續1 小時以上，才要額外補充食物，建議每小時補充30-60 克碳水化合物。 準備 ...

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