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你好大我好怕
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特會報導| 神啊我好怕,給我戰勝恐懼的方法!與祢一起築夢!
1. 暴露療法:藉由讓自己暴露在恐懼當中,克服恐懼。就像是健身,不斷地破壞你的肌肉纖維,才能增加肌肉量。而暴露療法就是杏仁核的健身,杏仁核是 ...
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