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作弊餐隔天
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瘦到一個階段漸漸卡關了?來個偷吃步「作弊日」有效 - CaVa
第一,作弊日是種“間歇性限制進食”的飲食方式,會比每日限制攝取來得有效幫助減肥、 ... 另一次長時間斷食之前,先去喝碗大骨湯加上菠菜豬肝湯,再觀察隔天斷食的精神 ...
確定!
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