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作弊餐隔天
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[問題] 有關作弊日該去看醫生嗎? - 看板FITNESS - PTT網頁版
以前作弊日的隔天我通常不會有任何食慾,隔天我主要都會把注意力放在多少吃一點東西上,然後我會喝很多水。之後會有蠻長一段時間我都不會想要碰那些食物。
確定!
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