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08.放鬆導引禪修(音樂版) - 四聖諦人間教團

這是藉由呼吸達到放鬆的導引禪修 你可以盤腿，也可以用任何你喜歡的姿勢 身心放輕鬆，不要有任何壓力 禪師說吸氣你就隨著吸氣，說呼氣你就隨著呼氣 帶著覺知，愉快放鬆 ...

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