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媽咪寶貝 3月號／ 2016 第189期 Iris&Lily的幸福童話　俏媽咪艾莉絲

如果月經來潮第 1 ~ 2 天,經血呈現偏暗紅,一般量的棉片 1 ~ 2 小時必須換一次, ... 可以於經前、經期時服用一些單純的黑糖(不要加味)直接沖熱水或煮黑糖水服用。

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