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何首烏月經來可以喝嗎
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女中醫私房調養攻略!月經週期4階段黃金瘦身、排廢養血一身輕
羅珮琳則說奇異果與火龍果因為是寒性食物,建議在月經來前不宜多吃。如果多吃了纖維素,記得要多喝水讓纖維素能順利通過腸道。 經前期運動:舒緩不適 ...
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