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養護下肢的瑜伽練習：膝痠、腿腫、足底痛該這樣調理

早安健康／何雨涵Katie（瑜伽老師）、何穎盈（中醫師） 】臀部、下肢以及 ... 與摩擦，等到過度使用或是年紀大了，就有膝蓋退化導致膝蓋痛的問題！

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