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兩種肌肉收縮模式VS 兩種肌肉酸痛模式 - Yahoo奇摩運動

什麼是向心收縮與離心收縮？一般來說在進行運動時我們的肌肉會縮短產生力量，發生的力量大於外在負荷的重量，就可以順利地完成一個動作模式，例如當 ...

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