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Airiti Library華藝線上圖書館_肌肉向心收縮與離心收縮之探討

本文主要在探討肌肉向心收縮與離心收縮的特性差異，歸納如下：（一）離心收縮有較高的力學效益；（二）離心訓練較能改善肌力，惟較易引起延遲性肌肉酸痛；（三）離心 ...

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