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銀髮健康｜日行一萬步只是綽頭？60歲以上每天走這步數已可長壽

人類本質上是生來行走的。演化磨練了讓我們能夠行走長距離的生理機能，這其中包括，當我們像倒立的鐘擺般來回在大地上尋找食物跟水時，讓我們容易排汗。這 ...

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