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生酮要吃什麼油？何謂好油？不同油脂應該要怎麼烹調？

奶油; 鮮奶油; 椰子油; 牛油; 豬油; 無水奶油（酥油）. 幾十年來，美國心臟協會建議人們減少飽和脂肪的攝入量。但是，飽和脂肪與心血管疾病之間的因果 ...

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