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想減肥？一天究竟要喝多少水？／文：陳韋螢醫師 - 林黑潮診所

肥胖醫學會提出減重的喝水方式「53535」要訣：三餐前三十分鐘喝500毫升的常溫水，餐與餐之間，即早午餐之間和午晚餐之間，各喝300毫升的水，如此一來 ...

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