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何謂健康體能？ - 雲林縣衛生局

健康體能的四大要素包含心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度、身體組成(身體脂肪百分比) 。 而促進健康體能方法，藉由運動可改善體能、促進健康、預防慢性或退化性疾病的 ...

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