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《抗老化你需要大重量訓練》：「器械式訓練」僅止於補強

文：何立安. 偽肌力訓練. 與錯誤的運動相比，更危險的是一種「似是而非的運動」，而這種運動建議充斥在坊間和網路，甚至連號稱醫療或運動專業的人都 ...

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