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何立安 爭議
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肌少成疾肌少症與重訓迷思 - 小世界周報
解決的唯一方法,只有重新的建立基礎肌力,透過肌力訓練來找回肌肉。運動科學專家何立安說過:「如果有一位長期鍛鍊的老人,深蹲硬舉都破200公斤,推雪橇 ...
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