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初學者必看！怪獸訓練總教練傳授重訓6原則，徹底預防運動 ...

作者/何立安 ... 近年來關於恢復策略有許多新的研究，膳食補充品、冷熱浴、壓力裝、伸展操或是藥物，不過這些研究經常充滿了矛盾的數據和爭議的結論，讓人有 ...

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