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升糖負荷- 維基百科，自由的百科全書

升糖負荷（glycemic load，GL）又稱血糖負荷，是描述食物攝入後將如何升高人的血糖水平，1個單位的升糖負荷約相當於吃1克葡萄糖的效果。對於1份食物，升糖負荷大於20被 ...

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