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營養部- 飲食低GI ，健康跟著來

... GL)。定義以食物中含醣量(以克數計算)乘以升糖指數再除以100 (例：1顆棒球大小蘋果，醣量為15公克，其升糖指數是55，計算出升糖負荷為8.25)。由升糖 ...

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