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减肥、糖尿病食物选择：GI和GL值

GL <10的为低GL食物。 我们回头计算 ... 因为时间和精力所限，这张表格覆盖的并不齐全，如有表中没有列出来的食物，读者不妨查阅常见食物GI值表和食物成份表来计算其GL值。

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