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低升糖指數(GI)的食物

焗豆. 資料來源: 中國食物成份表(食物的GI可能因各國不同食物來源地而有所不同). 什麼是GL? 雖然GI可以反映該食物對血糖的影響，但食物中所含碳水化合物的多寡更直接影響 ...

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